Inge Stringa
Tai Chi & Qi Gong

Tai Chi & Qi Gong lessen in Woerden, Leidschendam-Voorburg en Utrecht

Tai Chi Inge Stringa

Verzorgt reeds meer dan 20 jaar Tai Chi & Qi Gong lessen in Woerden, Leidschendam-Voorburg en Utrecht. Alles volgens de stijl van grootmeester dr. Shen Hongxun.

In grote delen van China kan men in de vroege ochtend mensen Tai Chi en Qi Gong zien beoefenen. Tai Chi en Qi Gong (Taijiwuxigong) zijn twee verschillende oefenensystemen die echter hetzelfde doel nastreven: het activeren van het vitale energiesysteem. Door een betere circulatie van energie in combinatie met een verbeterde lichaamshouding ontstaat een algemeen gevoel van welbevinden en ontspanning.

Beide oefensystemen maken gebruik van dezelfde krachten maar hebben een verschillende benadering: in Tai Chi wordt de energie gekoppeld aan aandacht die richtinggevend is voor de energie. En in Qi Gong stoelt meer op eenvoudige oefeningen waarbij spontane beweging negativiteit verwijdert en blokkades opheft.

Nadere info bij Inge Stringa
tel: 06 – 24 12 12 57 of per e-mail: info@ingestringa.nl

Grootmeester Dr. Shen Hongxun, belangrijkste leraar van Inge Stringa

Tai Chi en Qi Gong nader bekeken

Taijiquan (Tai Chi) en Taijiwuxigong (Qi Gong) zijn twee verschillende Chinese oefensystemen die echter wel hetzelfde doel nastreven: het activeren van de dantian en het ontwikkelen van de dantiankrachten. De dantian is het centrum van onze vitale energie en bevindt zich iets onder de navel.

In vroegere tijden werd deze kracht in de vechtkunst aangewend, vandaag willen we die kracht ontwikkelen om onze persoonlijke gezondheid te bevorderen en om anderen te behandelen. In de loop der tijden was de kennis omtrent het opwekken en ontwikkelen van de dantiankracht verwaterd. Die traditionele techniek is echter teruggevonden en wordt in Taiji 37 (het Taiji-systeem zoals ontwikkeld door dr. Shen Hongxun) en Taijiwuxigong gebruikt om in korte tijd te leren de dantian te activeren.

Een geactiveerde dantian kan verschillende reacties teweeg brengen. In een eerste fase zijn dat meestal vibraties in de onderbuik. Op de duur kunnen deze bewegingen groter worden en zich tot een sterke kracht ontwikkelen. Die kan spontane beweging teweeg brengen en blokkeringen opheffen. Spontane beweging verbetert de lichaamshouding en brengt de emotionele toestand in evenwicht, waardoor de beoefenaar gezonder en gelukkiger wordt.

Taiji 37 en Taijiwuxigong maken gebruik van dezelfde krachten, maar hebben een verschillende benadering. In Taiji 37 wordt de dantiankracht gekoppeld aan aandacht. Door rustige geconcentreerde bewegingen wordt negativiteit uit het lichaam verwijderd. In Taijiwuxigong is het de spontane beweging die ervoor zorgt dat de negativiteit wordt verwijderd en dat energetische blokkeringen worden opgeheven.

Over Inge Stringa

Leraar Tai Chi & Qi Gong

Inge Stringa (1964) begon reeds in 1986 met het beoefenen van Tai Chi tijdens toen zij in Nijmegen Planologie ging studeren. Zij had verschillende Taiji- leraren in Nijmegen en vervolgens Den Haag en Amsterdam bij wie zij de Yang-stijl beoefende.

In 1989 ontmoette Inge Stringa grootmeester dr. Shen Hongxun en begreep dat er een extra dimensie mogelijk was. Door de combinatie die dr. Shen legde met Taiji Wuxigong was er sprake van een enorme energieontwikkeling. Reden genoeg om opnieuw te beginnen met de Taiji zoals dr. Shen Hongxun deze onderwees. Vanaf 1990 volgt zij vele van zijn cursussen: Taij 37, Taiji Wuxigong, Wuxi-meditatie, E-mei, Taijijin-forces, Zwaard-taiji, en het Buqi-systeem.  In 2006 heeft zij de Algemene Medische Opleiding van de TCMA cum laude afgerond (Traditional Chinese Medicine Akademie) als voorbereiding op de daarop volgende drie-jarige ‘Acupunctuur’-opleiding.  Deze NVA- gecertificeerde opleiding  heeft  zij  in juni 2009  succesvol afgerond. 

Vervolgens is zij een eigen Acupunctuurpraktijk in Woerden gestart naast haar Taiji en Qi Gong lessen. Voor meer info over haar acupunctuurpraktijk, zie: www.acupunctuuringestringa.nl

Naast het lesgeven (en haar acupunctuuropleiding) heeft Inge Stringa altijd gewerkt als senior adviseur / planoloog bij o.a. het Ministerie van VROM en verschillende consultancy adviesbureaus.  Per 1 okt. 2008 heeft zij met veel genoegen besloten haar universitaire diploma en dito baan los te laten. 

Dit om zich volledig te kunnen richten op wat haar inziens echt belangrijk is: het lesgeven van Tai Chi en Qi Gong en vanaf zomer 2009 het behandelen van mensen in haar eigen acupunctuurpraktijk te Woerden. “En deze keus om  een deur te sluiten, zodat ergens anders iets open kan gaan voelt tot de dag van vandaag als de juiste keuze”

Locaties

Lessen mogelijk op drie verschillende locaties

Utrecht

WOENSDAGOCHTEND

(na-inschrijving is mogelijk)

09.30 – 10.45 uur Qi Gong
11.00 – 12.15  uur Tai Chi

Locatie:
Gymzaal Ten Veldestraat 94, Utrecht 

Periode:
24 jan. 2024 – 26 jun. 2024

Kosten: 
18 lessen per cursusblok – Per cursus € 243,-
Qi Gong en Tai Chi gecombineerd (2 x 18 lessen) samen met korting: € 425,25

PROEFLESSEN – € 5,- kan op elk moment (svp vooraf even contacten ; -)

Rekeningnr. NL 64 ABNA 048.49.35.097
tnv i.s.c.  Stringa, Woerden ovv de cursus, locatie + uw naam

Folder Tai Chi & Qi Gong
Utrecht

(of stuur even mailtje naar info@ingestringa.nl)

Google Maps

Woerden

WOENSDAGAVOND

(na-inschrijving is mogelijk)

19.30 – 20.45 uur Qi Gong
21.00 – 22.15 uur Tai Chi

Locatie:
Sportzaal aan de Essenlaan 3 Woerden  (let op: 2e ingang  = door het hek)

Periode:
24 jan. 2024 – 26 jun. 2024

Kosten:
18 lessen per cursusblok – Per cursus € 243,-
Qi Gong en Tai Chi gecombineerd (2 x 18 lessen) samen met korting: € 425,25 

PROEFLESSEN – € 5,-  kan op elk moment (svp vooraf even contacten ; -)

Rekeningnr.  NL 64 ABNA 048.49.35.097
tnv I.S.C. Stringa, Woerden

Folder Tai Chi & Qi Gong Woerden
(of stuur even mailtje naar info@ingestringa.nl)

Google Maps

Leidschendam – Voorburg

MAANDAGAVOND

(na-inschrijving is mogelijk)

19.30 – 20.45 uur Qi Gong
21.00 – 22.15 uur Tai Chi

Locatie:
Gymzaal Basisschool  De Vliethorst, Prinses Carolinalaan 1, Leidschendam

Ingang gymzaal zit aan rechter zijde schoolplein  > aan de Veurse Achterweg.

Periode: 
22 jan. 2024 – 24 jun. 2024

Kosten:
18 lessen per cursusblok – Per cursus € 243,-
Qi Gong en Tai chi gecombineerd (2 × 18 lessen) samen met korting: € 425,25 

PROEFLESSEN – €5,- kan op elk moment (svp vooraf even contacten ; -)

Rekeningnr .NL 64 ABNA 048.49.35.097
tnv i.s.c. Stringa, Woerden

Folder Tai Chi & Qi Gong Leidschendam
(Of stuur even een mailtje naar info@ingestringa.nl)

Google Maps

Workshops

INTERNATIONALE WORKSHOP  TAI CHI / Qi Gong in Lissabon (Portugal) van maandag 11 september t/m vrijdag 15 september 2023

Datum maandag 11 september t/m vrijdag 15 september 2023
Locatie: LISSABON (Portugal)
Kosten: v.a. € 615,-  per persoon (cursus / accommodatie & verblijf obv volpension)
Praktisch: makkelijk zittende kleding (matjes worden verzorgd)
Inschrijven: info@ingestringa.nl

Van maandag 11 september t/m vrijdag 15 september 2023 wordt door Tai Chi Inge Stringa een 5-daagse internationale workshop Tai Chi en Qi Gong georganiseerd. Hierin wordt op een rustige manier de Tai Chi Vorm aangeleerd alsook Qi Gong oefeningen en meditatie gedaan. Een heerlijke 5-daagse om helemaal tot jezelf te komen. 

De accommodatie ( “Seminario de Torro d’Aquilha”  waar les & verblijf is) ligt zowel op enkele kilometers van het centrum van Lissabon als ook vanaf het strand. Tevens liggen Cascais en Sintra in de nabijheid. Hierdoor is een goede combinatie mogelijk van training overdag en ontspanning ‘s-avonds. Vervoer van- en er naar toe wordt georganiseerd.

De oefenzalen van het Seminario hebben een prachtige lichtinval en mooie houten vloeren. Verder is er veel groene buitenruimte met zon en ook veel schaduw waar heerlijk geoefend kan worden . De ruime kamers voor verblijf zijn in 2022 volledig gerenoveerd, zijn voorzien van alle gemakken en beschikken allemaal over een eigen badkamer. En een laatste pluspunt is de keuken die altijd met verse producten kookt en zeer gevarieerd te noemen is.

Verlenging van het verblijf (voorafgaand of erna) is tegen geringe meerkosten mogelijk; bijvoorbeeld i.v.m. vluchtschema’s vliegreis. Informeer hier naar.

Zie hier de folder voor de workshop van 2023 en hier een sfeer impressie.

Opgeven via email: info@ingestringa.nl of tel. 06 – 24 12 12 57

VOORBEELD 2 workshop Tai Chi
VOORBEELD workshop Tai Chi

Workshops voor Bedrijven

Inge Stringa Tai Chi & Qi Gong verzorgt ook workshops voor bedrijven. Zowel in-company als op een externe locatie, naar wens en op maat voor elk bedrijf.

Een workshop Tai Chi bij uw bedrijf is een laagdrempelige manier voor u en uw medewerkers om kennis te maken met deze eeuwenoude Chinese bewegingsvorm. Denk bijvoorbeeld aan een ochtend- of middagprogramma op een relatiedag, een break tijdens een studiedag of een deel van een afdelingsuitje.

Het tarief van een Tai Chi workshop is afhankelijk van de grootte van de groep, de hoeveelheid maatwerk, de locatie (in-house of extern) en het tijdstip (‘s avonds en in het weekend is ook mogelijk).

Neem voor meer informatie contact op met Inge Stringa:
info@ingestringa.nl of (06) 24 12 12 57

Contact

Inge Stringa
Telefoon: 06 – 24 12 12 57  (ook Whatsapp)
E-mail:  info@ingestringa.nl

Links

Acupunctuur Inge Stringa: www.acupunctuuringestringa.nl

BUQI Instituut België: www.buqi.net

Taiji Wuxigong: www.taijiwuxigong.com